Naslovna / Lifestyle (Strana 3)

Lifestyle

Dobro je spavati nag

Manjak sna može ozbiljno da ugrozi naše mentalno, fizičko i emotivno zdravlje

Istraživači su dokazali da spavanje bez pidžame ima mnogobrojne prednosti po ljudsko zdravlje, uključujući i pomoć u skidanju kilograma. Hlađenje tela u snu ubrzava metabolizam Znamo da je kvalitetan san izuzetno važan za celokupno stanje organizma, a naučnici sa Univerziteta u Amsterdamu otkrili su da niža temperatura tela obezbeđuje dubok …

Pročitaj Više

Najjednostavniji način za jačanje mentalne snage i memorije: Da li znate šta je neurobik?

Najjednostavniji način za jačanje mentalne snage i memorije: Da li znate šta je neurobik?

Da bi mozak bolje funkcionisao potrebnu su mu novi izazovi, a ne ustaljene navike Neurobik je metoda vežbanja mozga utemeljena na jedinstvenim i nerutinskim načinima razmišljanja i kretanja i njihovu delovanju na mozak. Neurobik su osmislili i predstavili neurobiolozi Maning Rubin i Lorens Kats u knjizi “Održite mozak živim”, prvi put objavljenoj 1998. …

Pročitaj Više

8 stvari zbog kojih ne treba da se stidite

8 stvari zbog kojih ne treba da se stidite

Na sajtu Reddit jedan korisnik se zapitao šta je to čega nikako ne treba da se stidimo iako drugi smatraju da bi trebalo?   UZIMANJE POSLEDNJEG PARČETA Jedan od korisnika sajta Reddit objašnjava da nikako ne treba da osećate krivicu ako ste na zabavi i uzmeti poslednje parče pice (ili hrane uopšte) koje …

Pročitaj Više