Nikola Vejnović je prošao kroz neverovatan izazov, a rezultati su sve iznenadili! Fitnes trener i jutjuber Nikola Vejnović je odlučio da sporvede zaminljiv eksperiment na svom telu. Kupio je 300 jaja s planom da ih pojede za 10 dana, a pre i posle ovog procesa proveri krvnu sliku kako bi …
Pročitaj VišeDezinfekcija prostorija za sport
Dezinfekcija je jedan od načina da prostorije namenjene sportskim aktivnostima budu bezbedne za korisnike. Trend vođenja zdravog načina života i bavljenje sportom, bilo profesionalno ili rekreativno, poslednjih godina je u porastu. Sve je veći broj teretana i fitnes centara koji su puni ljudi svih životnih dobi koji se trude …
Pročitaj VišeAVON: Počinje Proretinol era u nezi kože! (VIDEO)
AVON najavio Proretinol eru u nezi kože kroz svoju Anew liniju Neraskidiva povezanost zdravlja, nauke i lepote ne prestaje da podstiče inovacije. Zahvaljujući najnovijim istraživanjima, Avon nas je obradovao revolucionarnom formulom i najavio ProtinolTM eru u nezi kože. Kroz svoju Anew liniju, formulisali su Power Shot ampule uz pomoć kojih je moguće za 7 dana vratiti nivo kolagena …
Pročitaj VišeKada pesma probudi zver u nama
Znamo da nas muzika motiviše, ali kako se to tačno dešava u našem telu? Pitali smo dr Džesiku Gran iz muzičke i neuro laboratorije Vestern univerziteta da nam ponudi neke od odgovora na ovo pitanje! Vaš novi ritam Četvorobitne pesme vam daju najviše energije: Probajte „Legend has it“ (Run …
Pročitaj Više10 jednostavih pravila ponašanja u teretani
Vežbaonica, složićete se, može da bude i civilizovanije mesto Problem s teretanom danas? Previše ljudi. Puna ekipe, od milenijalaca, preko old-skulsnagatora, pa sve do fitfluensera u pokušaju, vežbaonica više nije samo mesto za vežbanje. To je komedija karaktera i situacija. Ruska salata različitih ponašanja. A ako vas nerviraju ljudi …
Pročitaj VišeRavan stomak kao od šale: Ova namirnica topi naslage, ali samo ako je ovako jedete!
Konzumiranje ove sirove namirnice dovešće do toga da jedete manje ugljenih hidrata tokom dana, a to je put do željene linije Sirovi bademi su bogati proteinima, nezasićenim masnim kiselinama, vitaminima, vlaknima i mineralima. Istraživanja su pokazala da svakodnevno konzumiranje sirovih badema ubrzava postupak mršavljenja za čak 62 odsto. Nivo ukupne telesne …
Pročitaj VišeNe propustite VELIKU AKCIJU ETHNOGYM fitness centra! SAMO DANAS I SUTRA NEVEREVOTNA PONUDA!
Ovu NEVEROVATNU PONUDU ETHNOGYM-a ne smete propustiti! Za samo 4000 dinara, ETHNOGYM vam poklanja TRI MESECA NEOGRANIČENOG korišćenja teretana, kao i grupnih programa po VAŠEM izboru! Teretana i fitness centar Ethnogym se nalazi na dve lokacije – Zvezdara i Banjica. Ethnogym je specijalista u Beogradu za grupne fitnes programe sa …
Pročitaj VišePlivanje 30 minuta dnevno za zdrav i dug život
O zdravom životu poslednjih godina priča se i piše više nego ikada, a mnogima ne pada na pamet da postoji jednostavan, svima dostupan, univerzalan i besplatan eliksir zdravlja i dugovečnosti – plivanje. Kako je pokazalo istraživanje univerziteta u Indijani koje je sprovođeno 30 dana na uzorku od 3.000 ispitanika svih …
Pročitaj VišeZa samo deset minuta do savršenih trbušnjaka!
Zbog svakodnevnih obaveza, posla, brige o deci ili prosto iz čiste nezainteresovanosti, sve više nas trening zaobilazi u širokom luku. Isto tako sve više nas svakodnevno razmišlja o tome šta treba da uradi da bi svoje telo dovela u perfektno stanje. Za to naravno nije dovoljna samo korekcija ishrane, već …
Pročitaj VišePlivanje – najefikasniji lek za stres i depresiju
Svaka fizička aktivnost, kao što je poznato, pomaže očuvanju i mentalnog zdravlja, a ukoliko ste pod velikim stresom ili u depresiji, najjednostavniji način da podstaknete lučenje hormona sreće jeste da zaplivate. Najnovija studija urađena u Velikoj Britaniji, pokazala je da plivanje od 30 do 60 minuta dnevno može da značajno …
Pročitaj Više