Naslovna / Nega i Lepota (Strana 28)

Nega i Lepota

Dijeta: Mršaviji u roku od šest dana!

Mršaviji u roku od šest dana

Ukoliko želite da se na brz i zaista efikasan način oslobodite viška kilograma, zapamtite sledece: Kombinacijom samo jedne vrste namirnica u kratkom vremenskom periodu podstičete organizam da se ,,ubrzava sam od sebe’’, i topi nezeljeni višak. Ovo je jedna od najbržih dijeta. Pokušajte da nekoliko dana konzumirate samo voće, zatim …

Pročitaj Više

Mudre koje leče: Joga položaji za ruke

Joga položaji za ruke

Joga pokreti rukama u kojima se koriste samo dlanovi i prsti nazivaju se mudre i predstavljaju jedan od sistema drevne indijske medicine. Svaki od naših prstiju na obe ruke ima različito značenje i svaki odgovara energiji određenog dela tela. Desna ruka predstavlja mušku stranu i pod uticajem je Sunca, dok …

Pročitaj Više

Šolja kakaoa za bolje pamćenje!

Šolja kakaoa za bolje pamćenje!

Saznajte koliko znači šolja kakaoa za bolje pamćenje! Čokolada može da pomogne u borbi protiv demencije, tako što povećava protok krvi u delu mozga zaduženom za pamćenje, pokazalo je najnovije istraživanje onlajn časopisa “Nature Neuroscience”. Istraživanje je pokazalo da ključni sastojak u čokoladi – kakao – može da uspori staračko …

Pročitaj Više

Makrobiotika kao lek i stil života

Makrobiotika – lek i stil života

Makrobiotika je stil života koji podrazumeva ravnotežu između biološkog, mentalno-emotivnog i duhovnog bića čoveka u skladu sa prirodnom sredinom i prirodnim zakonima. Makrobiotičko lečenje se sprovodi ishranom, baziranoj na integralnim žitaricama, povrću, mahunarkama i ribi (kao glavnom izvoru animalnih proteina, vitamina B 12 i esencijalnih masnih kiselina), i u manjim …

Pročitaj Više

Dvopek dijeta

dvopek dijeta

Izvor: Dijeta plus Dvopek dijeta poznata i kao dijeta sa dvopekom i narandžama je veoma efikasna brza dijeta,kreatori ove dijete tvrde da se sa njom može skinuti i do 15 kg za 15 dana, prema iskustvima to je nešto manje ali zadovoljavajuće. Napomena: meso i kuvano povrće začiniti “Vegetom”, zabranjen …

Pročitaj Više

Pirinač dijeta

Pirinač dijeta

Izvor: Dijeta plus Originalna pirinač dijeta kreirana je još 1939. godine.Kreator ove dijete je dr.Valter Kempner a njena prevashodna namena u to vreme bila je smanjenje krvnog pritiska,regulacija šećera,poboljšanje stanja bubrežnih bolesnika.Kako je ova ishrana imala efekte na smanjenje težine počela se koristiti i za mršavljenje. Od tada su nastale …

Pročitaj Više

Kako do boljeg sna

Evo četri načina kako da dođete do boljeg sna Stres, neredovna ishrana, nedostatak fizičke aktivnosti znatno utiču na pogoršanje sna, a samim tim i na zdravstveno stanje čoveka. U današnje vreme je gotovo nemoguća misija živeti život bez stresa, ali postoji nekoliko načina kako možete poboljšati svoj san i probuditi …

Pročitaj Više

Idelano telo

Idelano telo? „Videla sam danas reklamu za onaj super preparat za mršavljenje, ništa ne moraš da radiš i za nedelju dana izgubiš 10 kg.“ Koliko ste se puta susreli sa ovakvim izjavama? U današnje vreme, kompanije nude instant rešenja za vaše probleme, čarobne formule za sreću, magične pilule za mršavljenje …

Pročitaj Više