Naslovna / Lifestyle / #NE_PROPUSTITE / Konstruktivizam? Zajedno možemo sami…
Konstruktivizam? Šta je konstruktivistička terapija? Da li biste želeli da se upoznate sa njom? Da li nam je terapija ili savetovanje potrebno?

Konstruktivizam? Zajedno možemo sami…

Konstruktivizam? Šta je konstruktivistička terapija? Da li biste želeli da se upoznate sa njom? Da li nam je terapija ili savetovanje potrebno?

Ovo su pitanja  koja bi trebalo da nam pomognu da upoznamo neke nove pristupe kako u svetu oko nas, tako i svet u nama.

Pre svega malo bih vas upoznala sa konstruktivističkom terapijom, a zatim i sa nekim činjenicama sa kojima se suočavamo svakoga dana, ali smo nažalost prezauzeti glupostima, da nam prave stvari, pitanja i odgovori često izmiču.

Šta je konstruktivizam i konstruktivistička terapija? Kako ona može pomoći vama?

Konstruktivistička terapija se može posmatrati na sledeći način a to jeste kroz psihologiju ličnih kontrukata, koju je pedesetih godina 20. veka formulisao američki psiholog Džordž Keli.

Teorija Dž.Kelija stavlja akcenat na ličnu odgovornost za izbore koje pravimo u životu, kao i na osvešćivanje mogućnosti izbora alternativa.

Kelijevo opažanje : Niko ne mora da se nađe u ćorsokaku svojih alternativa niti iko mora da bude žrtva sopstvene biografije. Ljudi ne mogu da izaberu svoju prošlost, ali mogu da se opredele za svoju budućnost.

Keli predstavlja čoveka kroz metaforu naučnika koji formuliše hipoteze o svetu oko sebe i potom ih testira sa ciljem da svet učini predvidivim, a samim tim i razumljivim, da mu prida nekakvo značenje.

Testiranjem i potvrđivanjem ili opovrgavanjem pretpostavki, mi formiramo strukture koje Keli naziva konstruktima i koji nam služe kao vodiči za akciju – konstrukt nam pomaže da predvidimo određene aspekte sveta koji nas okružuje, omogućava nam da strukturišemo svoje iskustvo i damo smisao odnosima u koje stupamo.

Svaki čovek ima svoja specifična značenja i jedan od zadataka psihoterapeuta jeste da u ta značenja pronikne kako bi mogao bolje da razume svog klijenta.

Jedan od osnovnih principa kojima se konstruktivistički terapeuti vode u odnosu sa terapeutom naziva se lakoverni pristup.

Ovakav pristup podrazumeva da terapeut ne smatra da ima nekakve specifične sposobnosti koje mu omogućavaju da odredi šta je važno a šta nije od onoga što mu klijent govori, ili šta je tačno, a šta ne. Terapeut je lakoveran, što znači da bezuslovno prihvata i poštuje sve što mu klijent kaže.

Važan zadatak koji terapeut takođe ima jeste da klijenta razume pomoću njegovih sopstvenih reči, tj. da uđe u klijentove cipele i vidi kako izgleda šetati se u njima.

Terapeut ima ulogu ogledala kao odraza, a klijent i terapeut treba da su partneri – terapeut ima nekakva tehnička znanja, a klijent ima znanja o sebi; jedno bez drugog ne može proizvesti promenu.

Ovaj teorijski pristup o konstruktivizmu sam preuzela kako bih vam lakše pojasnila i približila zapravo suštinu konstruktivizma.

Sam naslov Zajedno možemo sami jeste posvećen radionici koja će se održati početkom decembra i koja se zasniva na konstruktivističkom savetovanju i pristupu, gde sam ja po prvi put u ulozi kouča.

Pre svega mora da vam pojasnim zašto sam odabrala da pišem o radionici i o terapiji za koju možda je neko čuo, a možda i ne.

Svi oni koji već duže vreme čitaju moje kolumne znaju da sam bila i ostala znatiželjna kada su u pitanju alternativna rešenja za lakši način funkcionisanja u svakodnevnom životu.

Stoga sam odlučila da nakon dugogodišnjeg rada na sebi podarim svoje znanje i iskustvo svim divnim i radoznalim ljudima koji su spremni za nove stvari i životne izazove.

Zajedno možemo sami sam nazvala radionicu iz prostog razloga, kako bi ljudi uz pomoć grupnog terapijskog efekta u kratkom vremenskom roku došli do nekih novih uvida.

Najlakše je uz pomoć prave podrške i iskrene razmene,  kako sa mnom kao kouča i ljudi koji su tu

tako i zbog vas samih da pružite sebi šansu da promenama kažete da.

Znam i sama da taj put nije lak, ali ono što mogu da vam kažem sa sigurnošću i potvrdim da jeste delotvoran i veoma izazovan.

Volela bih da ovim tekstom razumete koliko je važno biti dobro sam sa sobom. Koliko je zaista važno da sebe svakoga jutra možete da pogledate u ogledalu bez trunke srama, krivice ili griže savesti.

Želim vam da nikada ne dođete u situaciju da kažete : E ja sam trebao, trebala, a nisam….Pa zašto niste? Zbog straha, zbog društva, zbog koga?

Nemojte dozvoliti sebi da propustite život i uživanje u istom. Želim da ovom radionicom podstaknem u vama radost življenja i da zajedničkim i konstruktivističkim pristupom se konačno upoznate i po prvi put možda zaista susretnete sa samim sobom.

O Tamara Stević

Proveri takođe

Tokom proslave Dana žena Muškarci, pokažite koliko poznajete žene

Prvi znak nedostatka vitamina B12: Vidi se na vašem licu!

Postoji i razlog zašto se baš ovo dešava   Naučna istraživanja i ankete potvrđuju da …

Uradite ovo jednom nedeljno: Lice će vam izgledati 10 godina mlađe!

Uradite ovo jednom nedeljno: Lice će vam izgledati 10 godina mlađe!

Žene iz Japana vekovima koriste benefite pirinča koji im omogućava mladolik izgled Pirinač je neverovatan …

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.