Naslovna / Nega i Lepota / Kozmetika / Prvi znak nedostatka vitamina B12: Vidi se na vašem licu!
Tokom proslave Dana žena Muškarci, pokažite koliko poznajete žene

Prvi znak nedostatka vitamina B12: Vidi se na vašem licu!

Postoji i razlog zašto se baš ovo dešava

 

Naučna istraživanja i ankete potvrđuju da najmanje jedna od osam osoba pati od nedostatka vitamina B12.

Pored težih simptoma koji se obično javljaju kasnije i otkrivaju malo teže, jedan od prvih znakova vidi se na licu – kroz bol ili trzanje (igranje) mišića lica.

Razlog što se baš ovo dešava jeste to što telo koristi upravo vitamin B12 za proizvodnju crvenih krvnih zrnaca i za održavanje zdravlja i pravilnog rada nervnog sistema.

Ovaj vitamin igra važnu ulogu i u proizvodnji mijelina, zaštitnog omotača oko nervnih ćelija u mozgu i kičmenoj moždini. Bol u lic može se osetiti ispod oka ili u predelu jagodičnih kostiju. Ponekad ga možete osetiti i kao probadanje u čelu i u blizini nosa.

Još jedan znak nedostatka vitamina B12 koji se čita na licu jesu čirevi na koži.

Dobri prirodni izvori vitamina B12 su riba, pileće meso, jaja i niskomasno mleko, i baš zato od njegovog nedostatka često pate vegetarijanci i vegani. Takođe, nedostatak vitamin B12 često imaju ljudi sa nekim poremećajem varenja poput Kronove bolesti.

Izvor: Stil

 

O Jelena Filipović

Proveri takođe

Novi redizajnirani NIVEA proizvodi za negu ruku!

Muškarac ima samo jedan zadatak u porodici: Evo koji!

Psiholog Aleksandar Šahov u ovom tekstu objašanja koje su to najvažnije dužnosti muškarca u porodici …

Kada pesma probudi zver u nama

Kada pesma probudi zver u nama

Znamo da nas muzika motiviše, ali kako se to tačno dešava u našem telu? Pitali …

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.