Naslovna / Nega i Lepota / Fitness / Za samo deset minuta do savršenih trbušnjaka!
Za samo deset minuta do savršenih trbušnjaka!

Za samo deset minuta do savršenih trbušnjaka!

Zbog svakodnevnih obaveza, posla, brige o deci ili prosto iz čiste nezainteresovanosti, sve više nas trening zaobilazi u širokom luku. Isto tako sve više nas svakodnevno razmišlja o tome šta treba da uradi da bi svoje telo dovela u perfektno stanje.


Za to naravno nije dovoljna samo korekcija ishrane, već je i fizička aktivnost neizostavna. Ukoliko sebi govorimo da ćemo nekom dijetom skinuti kilograme za tili čas, bez da se fizički aktiviramo, zavaravamo se!

Pa ipak, potpuno razumemo nedostatak vremena i sve vaše obaveze, koje onemogućavaju svakodnevni odlazak u teretanu. Podjednako shvatamo i potrebu svake žene da uloži u sebe i svoj izgled, a naročito u svoje  telo. Zato smo mi za vas napravili kompromisno rešenje.

Pronašli smo odgovarajući 10-ominutni trening koji ćete svakoga dana moći da radite kod kuće. On je prilagođen oblikovanju vašeg tela, a najvaći akcenat stavljen je na stomak, koji je najveći problem većini žena.

Trening se sastoji od 10 vežbi koje radite 45 sekundi. Nakon svake vežbe sledi pauza od 15 sekundi. Ove vežbe odabrane su da budu prilagođene većini od nas.

Ukoliko vežbe radite temeljno i uporno, rezultat je neizbežan.

 

O Sinisa Kraljevic

Proveri takođe

Plivanje 30 minuta dnevno za zdrav i dug život

O zdravom životu poslednjih godina priča se i piše više nego ikada, a mnogima ne …

PRINCEZA KATARINA URUČILA ULTRAZVUČNU OPREMU VREDNU 73.000 EVRA INSTITUTU ZA ONKOLOGIJU I RADIOLOGIJU SRBIJE

PRINCEZA KATARINA URUČILA ULTRAZVUČNU OPREMU VREDNU 73.000 EVRA INSTITUTU ZA ONKOLOGIJU I RADIOLOGIJU SRBIJE

Njeno Kraljevsko Visočanstvo Princeza Katarina u pratnji Nj.E. Kati Čabe, ambasadorke Kanade u Srbiji, zvanično …

Leave a Reply

Your email address will not be published.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.