dobro je spavati nag, Dobro je spavati nag, Gradski Magazin
Foto: Pixabay

Dobro je spavati nag

Istraživači su dokazali da spavanje bez pidžame ima mnogobrojne prednosti po ljudsko zdravlje, uključujući i pomoć u skidanju kilograma. Hlađenje tela u snu ubrzava metabolizam

Znamo da je kvalitetan san izuzetno važan za celokupno stanje organizma, a naučnici sa Univerziteta u Amsterdamu otkrili su da niža temperatura tela obezbeđuje dubok san i smanjuje mogućnost buđenja tokom noći.

Najbolji i najjednostavniji način da to postignemo je da spavamo potpuno goli.

Istraživači su dokazali da spavanje bez pidžame ima mnogobrojne prednosti po ljudsko zdravlje, uključujući i pomoć u skidanju kilograma.

Studija američkog Nacionalnog instituta za zdravlje ustanovila je da hlađenje tela u snu ubrzava metabolizam jer naš organizam tada stvara više masnoća kako bismo se ugrejali. Takve masnoće proizvode toplotu sagorevanjem kalorija. Spavanje bez odeće poboljšava cirkulaciju krvi, što je dobro za srce i mišiće, ali čini i da se bolje osećamo u sopstvenoj koži. Jer ako volimo svoje telo, to će nam povećavti i samopouzdanje.

Izvor: Novosti

O Jelena Filipović

Proveri takođe

„Osnažena žena-jača porodica“ - počela kampanja u Blacu!, „Osnažena žena-jača porodica“ – počela kampanja u Blacu!, Gradski Magazin

„Osnažena žena-jača porodica“ – počela kampanja u Blacu!

Lepa priča kroz kamapanju „Osnažena žena-jača porodica“ koju zajednički realizuju Privredna komora Srbije, Udruženje „3,2,1-Srbija“ …

svadba, Pogledajte scene sa svadbe o kojoj bruji Srbija! (VIDEO), Gradski Magazin

Pogledajte scene sa svadbe o kojoj bruji Srbija! (VIDEO)

Sve počinje kao jedna sasvim obična svadba, a završava se u DTL marketu. U pitanju …

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *

Gradski Magazin